WorkshopEin Tag
Rund vier Stunden an einem Tag. Ein Thema, sauber aufgebaut: Haltung, Distanz, die ersten Reaktionen unter Druck. Für Teams, die einen konzentrierten Einstieg wollen.
Workshops und Seminare für Firmen, Teams und Gruppen. Sicherheitstraining, Selbstverteidigung und Kampfkunst: Muay Thai, Muay Chaiya, Kali x Silat. Im Gym in Bad Homburg oder bei euch vor Ort.
Rund vier Stunden an einem Tag. Ein Thema, sauber aufgebaut: Haltung, Distanz, die ersten Reaktionen unter Druck. Für Teams, die einen konzentrierten Einstieg wollen.
Zwei Tage à fünf Stunden. Am ersten Tag die Grundlagen, am zweiten Tag Wiederholung unter Tempo und Anwendung in realen Situationen. Genug Zeit, damit die Bewegungen im Körper ankommen.
Drei Tage à vier bis fünf Stunden, zum Beispiel jeweils von 10 bis 15 Uhr oder von 10 bis 14 Uhr. Das Format mit der meisten Tiefe: Grundlagen setzen, wiederholen, unter Druck anwenden.
01
Was passiert, wenn jemand die Distanz bricht. Haltung, Stimme, Hände oben, der erste Schritt zur Seite. Einfache Antworten, die unter Stress noch funktionieren. Ohne Vorkenntnisse, für jeden Körper.
02
Für Mitarbeiter mit Kundenkontakt, Außendienst, Empfang oder Nachtschicht. Situationen erkennen, bevor sie kippen. Deeskalation, Abstand, Ausweg. Und wenn es doch körperlich wird: das Nötigste, um rauszukommen.
03
Muay Thai, Muay Chaiya oder Kali x Silat, einen Tag lang in der Gruppe. Partnerübungen statt Pratzenrunden: Distanz, Timing, Struktur, gemeinsam erarbeitet. Für Vereine, Teams und Gruppen, die eine Kampfkunst von innen kennenlernen wollen.
Seminare werden von mir persönlich abgehalten. Dahinter stehen fünfzehn Jahre Thailand: die Linie von Kru Lek in Bangkok, die Linie von Sagat Petchyindee, dazu Kali x Silat und Pencak Silat.
Firmenseminare laufen bei mir nicht wie ein Motivationsevent. Sie laufen wie Training. Klein genug, dass ich jeden sehe. Ernst genug, dass es etwas bringt. Und mit genug Humor, dass sich niemand blamieren muss.
Gruppengröße, Ort und Schwerpunkt besprechen wir vorher. Ich komme zu euch, oder ihr kommt ins Gym nach Bad Homburg.
Alle Formate für Firmen, Teams und Gruppen. Der Preis richtet sich nach Format, Gruppengröße und Ort.
| Format | Dauer | Ablauf | Preis |
|---|---|---|---|
| Workshop | 1 Tag | ca. 4 Stunden | auf Anfrage |
| Seminar | 2 Tage | je 5 Stunden | auf Anfrage |
| Intensiv | 3 Tage | je 4 bis 5 Stunden | auf Anfrage |
Zeiten nach Absprache, zum Beispiel jeweils 10 bis 15 Uhr oder 10 bis 14 Uhr. Trainingsmaterial bringe ich mit.

